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¼çÍץʥåĤαÉÍÜÁÇ¡§100gÃæ¤Î´ÞÍ­ÎÌ
¡ã¥¢¡¼¥â¥ó¥É¡äB2:1.1mg, E:29.6mg, Ca:210mg, Fe:2.9g, Energy:600kcal

¡ã¥¯¡¡¥ë¡¡¥ß ¡äB2:0.26mg, E:3.6mg, Ca:85mg, Fe:2.6g, Energy:674kcal

¡ã¥Ô¡¼¥Ê¥Ã¥Ä¡äB1:0.23mg, B2:0.1mg, B6:0.46mg, E:11.4mg, Fe:1.7g, Energy:592kcal

¡ã¥«¥·¥å¡¼¥Ê¥Ã¥Ä¡äB1:0.54mg, B6:0.36mg, Zn:5.4mg, Mg:240mg, Fe:4.8g, K:590mg

¡ã¥Ø¡¼¥¼¥ë¥Ê¥Ã¥Ä¡äE:17.8mg, Ca:130mg, Mg:160mg, Mn:5.24mg

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¡ã¸ÕËã¡Ê¤´¤Þ¡Ë¡äB1:0.95mg, Ca:1,200mg, Fe:9.5mg

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B1:¡¡0.54mg/day
B2:¡¡0.60mg/day
£Å: ¡¡7mg/day
K:¡¡2800-3000mg/day
Ca:¡¡650-800mg/day
Mg:¡¡4.5mg/KgÂνÅ/day
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